回転イスでスイング! 〜姿勢・下半身の安定・スウェイ・手打ちなどのチェック

お昼間は、また夏に戻ったような暖かさですね😳
大幅な気温の変化に体調を崩さないよう、うがいと・手洗いは毎日やってるNAOKIです😄

さて、今回のレッスンブログは…
『回転イスに座ってボールを打つ❗️』というものをご紹介します😉
実際に回転するチェアを練習場に持ち込んでのレッスンです💺
あまり見慣れないレッスンの為か、周りの方が方々の視線を感じるような…😅
回転イスを使う事で、姿勢・下半身の安定・スウェイ・手打ちなどのチェックがとても実感しやすくなりますよ😉

🔶姿勢
お尻(仙骨)が上がっているかチェック❗️
前傾する、この時にお尻が下がっていると胸椎から曲がり、いわゆる猫背の姿勢になってしまいます😂
※きちんと出来た時は、足裏に荷重がかかります

🔶下半身の安定、スウェイしない
姿勢がきちんと出来たら、バックスイングで右に流れる、いわゆるスウェイをしていないかどうかを、右足の母指球がきちんと地面を踏めているかで判断します
※腕のみで回転したり、下半身が一緒に回ったりするのはNGです

🔶手打ち
ダウンスイング、腕のみで打っていないかチェック
腹筋(脇腹)で打つ❗️
※腹筋で打つ為にも両脇の締めは必須

回転イスなど、自主練習ではなかなか出来ないと思いますので、試したい方は是非NAOKI塾へお越しください😆

生徒様も試したい時はお気軽にお申し付けくださいませ😉

NAOKIゴルフ塾 / 大阪 堺市のゴルフスクール

ゴルフのスイングは初心者からベテランの方まで何かしら必ず悩みがあるもの。 体型や動きの癖など、そのフォームは千差万別で、誰一人として同じスイングというものは存在しないと思っています。 NAOKIゴルフ塾では、その方特有の癖やフォームに合わせて、お悩みを解決できるレッスンを提供いたします。