回転イスでスイング！　〜姿勢・下半身の安定・スウェイ・手打ちなどのチェック

お昼間は、また夏に戻ったような暖かさですね😳
大幅な気温の変化に体調を崩さないよう、うがいと・手洗いは毎日やってるNAOKIです😄

さて、今回のレッスンブログは…
『回転イスに座ってボールを打つ❗️』というものをご紹介します😉
実際に回転するチェアを練習場に持ち込んでのレッスンです💺
あまり見慣れないレッスンの為か、周りの方が方々の視線を感じるような…😅
回転イスを使う事で、姿勢・下半身の安定・スウェイ・手打ちなどのチェックがとても実感しやすくなりますよ😉

🔶姿勢
お尻（仙骨）が上がっているかチェック❗️
前傾する、この時にお尻が下がっていると胸椎から曲がり、いわゆる猫背の姿勢になってしまいます😂
※きちんと出来た時は、足裏に荷重がかかります

🔶下半身の安定、スウェイしない
姿勢がきちんと出来たら、バックスイングで右に流れる、いわゆるスウェイをしていないかどうかを、右足の母指球がきちんと地面を踏めているかで判断します
※腕のみで回転したり、下半身が一緒に回ったりするのはNGです

🔶手打ち
ダウンスイング、腕のみで打っていないかチェック
腹筋（脇腹）で打つ❗️
※腹筋で打つ為にも両脇の締めは必須

回転イスなど、自主練習ではなかなか出来ないと思いますので、試したい方は是非NAOKI塾へお越しください😆

生徒様も試したい時はお気軽にお申し付けくださいませ😉

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